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大腦的音樂體操:28堂音樂開發腦力課(附演奏光碟)
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snug
塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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音樂,不是用來取悅感官,而是提醒我們打破舊腦袋,以更寬廣的心看世界。
年輕,是因為腦袋不設限!
本書七種不同效能的音樂體操,喚醒休眠中的腦細胞,讓您的大腦活力無限,激發出無窮的生命潛力。
〔音樂活力操,讓腦青春不老〕
哥德的著名作品「浮士德」第二部是在八十二歲完成;每個人只要保持不設限的態度,持續積極動腦,活化的不只是腦,還有生命的活力。
〔音樂聰明操,讓腦機靈開竅〕
聰明腦是擁有活躍的右半球,聽音樂是右腦活動,多聽音樂活化右腦直接而快速。平常以樂念代替雜念,強迫左腦休息,無時無刻活化右腦。
〔音樂收心操,讓腦專注思考〕
演奏同時進行的任務很多項,看音符、摸琴鍵、移動手指和聆聽自己所彈,進而培養出專注力。練習樂器,是活化思考、解決難題的利器。
〔音樂潛能操,讓腦潛力十足〕
腦要活化,需要不斷有新刺激,好奇心是基本態度。帶著如嬰兒般的好奇心,聆聽不常聽的音樂類型,並試著從中激發出新的想法與感受。
〔音樂夢想操,讓腦創意無限〕
幸福感有助於分泌腦內啡,能促進兩邊腦連結並使腦活化;好聽的音樂能帶來幸福感,進而激發創造力。
〔音樂寧靜操,讓腦平靜祥和〕
音樂,超越語言和文字,細膩準確地表達情感,是幫助排放情緒的最佳媒介。心生焦慮時,請在腦中唱一首歌。
〔音樂喜樂操,讓腦歡欣愉悅〕
音樂讓心裡變得好有感覺、好有滿足感,而快樂正是來自這份心靈的滿足。
作者簡介
李明蒨
音樂家、作家
德國海德堡音樂暨表演藝術大學獲音樂教育文憑暨演奏家文憑。
致力推廣音樂生活化,廣受各界邀約演講,經常接受平面媒體專訪與擔任電視或廣播節目來賓。
任教於台灣藝術大學音樂系、海洋大學通識中心、新店崇光社區大學。
曾任聯合報專欄作家、『閱覽』古典音樂雜誌專欄作家、Muzik雙週報專欄作家,古典音樂台節目主持,兩廳院藝術講座宅急配講師,滾石唱片「媽咪與寶寶的胎教進行式」音樂策劃。《「德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》(附鋼琴演奏CD)、《用音樂打造學習力》(附鋼琴演奏CD)、《聆聽自己 聽懂別人》(附鋼琴演奏CD,獲選2011年衛生署國民健康局健康好書)
部落格:blog.xuite.net/tarngds/blog
年輕,是因為腦袋不設限!
本書七種不同效能的音樂體操,喚醒休眠中的腦細胞,讓您的大腦活力無限,激發出無窮的生命潛力。
〔音樂活力操,讓腦青春不老〕
哥德的著名作品「浮士德」第二部是在八十二歲完成;每個人只要保持不設限的態度,持續積極動腦,活化的不只是腦,還有生命的活力。
〔音樂聰明操,讓腦機靈開竅〕
聰明腦是擁有活躍的右半球,聽音樂是右腦活動,多聽音樂活化右腦直接而快速。平常以樂念代替雜念,強迫左腦休息,無時無刻活化右腦。
〔音樂收心操,讓腦專注思考〕
演奏同時進行的任務很多項,看音符、摸琴鍵、移動手指和聆聽自己所彈,進而培養出專注力。練習樂器,是活化思考、解決難題的利器。
〔音樂潛能操,讓腦潛力十足〕
腦要活化,需要不斷有新刺激,好奇心是基本態度。帶著如嬰兒般的好奇心,聆聽不常聽的音樂類型,並試著從中激發出新的想法與感受。
〔音樂夢想操,讓腦創意無限〕
幸福感有助於分泌腦內啡,能促進兩邊腦連結並使腦活化;好聽的音樂能帶來幸福感,進而激發創造力。
〔音樂寧靜操,讓腦平靜祥和〕
音樂,超越語言和文字,細膩準確地表達情感,是幫助排放情緒的最佳媒介。心生焦慮時,請在腦中唱一首歌。
〔音樂喜樂操,讓腦歡欣愉悅〕
音樂讓心裡變得好有感覺、好有滿足感,而快樂正是來自這份心靈的滿足。
作者簡介
李明蒨
音樂家、作家
德國海德堡音樂暨表演藝術大學獲音樂教育文憑暨演奏家文憑。
致力推廣音樂生活化,廣受各界邀約演講,經常接受平面媒體專訪與擔任電視或廣播節目來賓。
任教於台灣藝術大學音樂系、海洋大學通識中心、新店崇光社區大學。
曾任聯合報專欄作家、『閱覽』古典音樂雜誌專欄作家、Muzik雙週報專欄作家,古典音樂台節目主持,兩廳院藝術講座宅急配講師,滾石唱片「媽咪與寶寶的胎教進行式」音樂策劃。《「德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》(附鋼琴演奏CD)、《用音樂打造學習力》(附鋼琴演奏CD)、《聆聽自己 聽懂別人》(附鋼琴演奏CD,獲選2011年衛生署國民健康局健康好書)
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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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